Topfit for Business

richtige Bewegung und Ernährung

Im ersten Teil des Vortrags geht Dr. Ballier auf die Bedeutung des Sports und der Muskelmasse beim Abnehmen ein. Er erläutert den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Diabetes und stellt auf anschauliche Weise die Zunahme der Diabetes in den letzten Jahren ein. In seinem Vortrag beantwortet er unter anderem folgende Fragen:

  • Warum ist Fett in der Nahrung nicht immer schlecht?
  • Warum hat man meist kurz nach dem Genuss von Zucker Heisshunger? Welche Kohlehydrate sollte man Essen, um genau diesen Effekt zu vermeiden?
  • Wann wird vom Körper garantiert kein Fett verbrannt?

Judith Prinz stellt im zweiten Teil klar, dass die Grundlage der Gesundheit eine gesunde Ernährung ist. Sie erläutert MOM – die moderne molekulare Medizin. In ihrem Vortrag werden Fragen beantwortet wie:

  • Welchen Zusammenhang haben freie Radikale und Cholesterin?
  • Was ist oxidativer Stress?
  • Was ist mentaler Stress und wie kann er gemessen werden? Immerhin 50%-60% der Fehltage werden mit Stress am Arbeitsplatz in Verbindung gebracht!
Dauer © VHS DVD Versand
48min 2003 16,00 € 16,00 €

bei Vorkasse 5,40
bei Nachnahme 8,50

 

 

 

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Autor: Torsten Pohling, Albstadt - Onstmettingen
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zuletzt bearbeitet: 2017-12-31

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